CUESTIONARIO A MAYRA ZAMAYOA (judoca)
1. ¿Còmo debe ser la dieta de un deportista?
R: Un deportista debe tener una dieta màs rica en calorìas, alimentos como el pan, arroz y pasta son indispensables.
2. ¿Cuàntas horas como mìnimo debe dormir un deportista?
R:Debe dormir como mìnimo 8 horas diarias.
3. ¿Què deporte es màs adecuado para una persona por sobrepeso?
R: La nataciòn, ya que debido a la presiòn del agua, puedes ganar un buen estado fìsico en poco tiempo y al estirar los musculos y relajarlos, es el ejercicio ideal para perder peso.
4. ¿A que hace referencia el dicho de "Mente sana en cuerpo sano"?
R: La practica de cualquier deporte, mentiene el cuerpo humano en òptimo estado. lo cual va intimamente relacionado con tener pensamientos màs sanos y una mente màs limpia.
5. ¿A què edad es recomendable que un niño comienze a practicar algùn deporte?
R: Entre los 4 y 6 años de edad ya se puede comenzar con la practica de un deporte, los niños a esta edad aprenden muy rapido y ya tienen cierta madurez y habilidades necesarias para la practica de algùn deporte,
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