1.- ¿Que debe tener en su dieta una persona saludable?
R= Bueno, para llevar una dieta saludable una persona sana debe ingerir verduras, frutas, legumbres, lácteos, (aunque con moderacion, al igual que la carne), carne roja y blanca, jugos naturales, etc. En general se debe comer todo tipo de alimentos, a escepcion de las chatarras, la comida muy condimentada, y también se debe evitar ingerir irritantes en exceso.
2.- ¿Cuánto ejericio debe hacer una persona para esta saludable?
R= Yo recomendaría que de 30 a 60 minutos diarios.
3.- ¿Porqué cree que la higiene es tan importante para una buena salud?
R= Porque si mantenemos una buena higiene podremos evitar muchas enfermedades que probablemente sean causadas por bacterias o microbios que nosotros mismos nos introducimos al organismo. Además de que siempre es bueno mantener una buane higiene para tener una buena salud fisica y mental.
4.- ¿Qué medidas de higiene recomienda usted para evitar enfermedades?
R= Algo que mucha gente no hace es lavarse las manos constantemente y eso es una de las principales causas de enfermedades tanto en niños como en adultos. Yo lo que recomiendo es lavarse las manos antes y después de ir al baño, cuando regresen de la calle, cuando se haya jugado con tierra, o se haya estado en contacto con el suelo (en el caso específico de los niños).
Otras medidas de higiene serían lavarse los dientes 3 veces al día por lo menos, para mantener una buena higiene bucal y no llevarse las manos a la boca cuando se ande en la calle.
5.- Usted que es médico pediatra, ¿cuáles son las enfermedades mas comunes en los niños?
R= Las enfermedades mas comunes son la amigdalitis, la rinofaringitis, las infecciones estomacales que pueden llevar a la dehidratación, aunque lo más recomendable es llevar a los niños a vacunar para evitar estas y otras enfermedades, que si no son tratadas correcamente pueden llegar hasta la muerte.
VARGAS GARCIA MARIANA 512
No hay comentarios:
Publicar un comentario